Les 6 signaux que ton corps a changé de mode d'emploi
… et le geste simple pour agir sur chacun, dès cette semaine, chez toi.
Tu manges moins mais rien ne bouge. Le ventre s'installe. Tu te réveilles à 3 h du matin, raide et fatiguée. Ce n'est pas un manque de volonté : ton corps traverse une transition, et les repères d'avant ne sont plus adaptés.
Dans ce guide offert de 7 pages, tu découvres :
les 6 signaux que Roxanne voit le plus souvent chez les femmes qu'elle accompagne ;
ce que chacun te dit, expliqué simplement ;
un geste concret pour chacun, à faire chez toi en quelques minutes ;
ton tableau de suivi pour ta première semaine.
Moi c'est Roxanne
Coach sportive diplômée d'État et experte lymphatique, je suis la fondatrice de Wellfit Riviera, à Grasse. Depuis 2009, j'accompagne les femmes dans les grandes transitions de leur vie.
Ce guide rassemble ce que je répète le plus souvent à mes clientes en cabinet : les signaux que ton corps t'envoie, et les gestes simples qui t'aident à reprendre la main, sans privation ni extrême.
« Le problème n'a jamais été ta volonté. C'est qu'on ne t'a jamais donné un plan pensé pour ce que ton corps traverse. »
© 2026 Wellfit Riviera — Contenu éducatif de bien-être, ne remplace pas un avis médical.